Angststörungen verstehen und überwinden
Wenn Angst Ihren Alltag bestimmt, ist das ein Signal — kein Versagen. Gemeinsam finden wir heraus, was die Angst Ihnen sagen möchte, und entwickeln Wege, die Ihnen Sicherheit zurückgeben.
Wenn Angst zur ständigen Begleiterin wird
Angststörungen zeigen sich vielfältig: als ständiges Grübeln, als körperliche Unruhe, als soziale Vermeidung oder als plötzliche Welle von Panik. Was sie verbindet: Sie engen das Leben ein.
Mögliche Anzeichen
- Anhaltende Sorgen, die sich nicht abstellen lassen
- Körperliche Symptome wie Herzrasen, Engegefühl, Schwindel
- Vermeidung bestimmter Orte oder Situationen
- Schlafprobleme und innere Unruhe
Wie ich Sie begleite
Wir schauen gemeinsam auf die Wurzeln Ihrer Angst und erarbeiten konkrete Strategien — von Atem- und Achtsamkeitsübungen über ressourcenorientierte Arbeit bis hin zu EMDR, wenn belastende Erfahrungen im Hintergrund wirken.
Praxis in Heidelberg & online
Termine finden in meiner Praxis in Heidelberg oder per gesicherter Videosprechstunde statt.
Bereit für den ersten Schritt?
Ein unverbindliches Kennenlernen hilft Ihnen zu spüren, ob wir zueinander passen. Ich freue mich auf Ihre Nachricht.