Womit ich arbeite
Da jeder Mensch ein einzigartiges Individuum ist und eine eigene Herangehensweise verlangt, sind meine Sitzungen von unterschiedlichen Ansätzen geprägt. Ein Überblick der Verfahren:
Unbewusste, seelische Vorgänge beeinflussen unser Handeln, Denken und unsere Gefühle. In unserer Lebensgeschichte können innere Konflikte entstanden sein, die uns selbst nicht bewusst sind, jedoch Auswirkungen auf unsere Gegenwart haben. In Gesprächen entdecken und verstehen wir diese Konflikte und erarbeiten Anerkennung für sie, um ein bewussteres Handeln zu ermöglichen.
Hier ist die Annahme, dass psychische Erkrankungen mit ungünstigen Einstellungen, Befürchtungen oder Verhaltensweisen zusammenhängen — und dass diese grundsätzlich veränderbar sind. Wir entwickeln Denk- und Verhaltensmuster, die „dysfunktionale“ Einstellungen abbauen, das Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten stärken und das emotionale Wohlbefinden steigern.
Im Zentrum dieses humanistischen Verfahrens steht die Person — nicht das Problem. Mit Hilfe der Verbalisierung unterstützt der Therapeut den Klienten in der persönlichen Entwicklung und inneren Reifung — es entstehen Kräfte, die die Selbstheilung fördern.
Mit Hilfe der Gestalttherapie wird versucht, das fehlende Ganze zu komplementieren. Nicht abgeschlossene Impulse und fehlende Handlungsansätze werden aufgedeckt, wahrgenommen und mit Hilfestellung des Therapeuten weiterentwickelt.
Der Klient ist kein unabhängiges Individuum im beziehungslosen Raum, sondern steht mit allen Familienmitgliedern im wechselseitigen Kontakt. Wir untersuchen die Interaktion des gesamten Systems und schauen nach Auslösern für eine psychische Erkrankung. Oft ist das Erkennen solcher „Verursacher“ schon Teil der Lösung.
Das innere Kind symbolisiert einen inneren Anteil, der die Erfahrungen aus der Kindheit gespeichert hat — die schönen wie die schmerzhaften. Viele Menschen sind durch Demütigung, Vernachlässigung oder Gewalt (emotional) verletzt worden, bewusst oder unbewusst. In den Sitzungen holen wir dieses Kind wieder ins Bewusstsein und arbeiten daran, mit dem Äußeren in Einklang zu kommen.
Die Eltern-Kind-Beziehung ist heute sehr stressanfällig. Erwartungen seitens der Eltern und der Gesellschaft bergen viele Konflikte. Wir analysieren Beziehungsmuster und arbeiten Wege aus, die ein gegenseitiges Anerkennen und einen wohlwollenden Umgang mit sich bringen.
Wenn Wertschätzung, Vertrauen oder gemeinsame Interessen schwinden, kann die Paartherapie helfen. Durch die neutrale Position erarbeiten wir gemeinsame Werte, beleben Vergangenes und sprechen Ängste an. Voraussetzung ist, dass die Therapie von beiden Partnern gewollt wird.
Coaching kann in allen Lebenslagen sinnvoll sein — meist im Arbeitsbereich (Mitarbeiterführung, Kommunikation, Motivation, Konfliktmanagement). Auch in besonderen Lebensphasen (neuer Job, Verlust, Geldgewinn) kann eine individuelle Beratung Orientierung geben.
Eye Movement Desensitization and Reprocessing — von Francine Shapiro entwickelte Behandlungsmethode der Posttraumatischen Belastungsstörung. EMDR ist eine traumafokussierte Intervention, die nach einem strukturierten Fokussierungsprozess in einen assoziativen Verarbeitungsprozess mündet, begleitet von rhythmischen, durch den Therapeuten geführten Augenbewegungen.
Hypnose ist ein Zustand geistiger und körperlicher Tiefenentspannung und wird in vielen Bereichen eingesetzt — z. B. Stressreduktion, Allergien, Raucherentwöhnung, Gewichtsreduktion, Schlafverbesserung, Schmerzlinderung, Lern- und Motivationsverbesserung, Angstfreiheit und Lösung seelischer Blockaden.
Bereit für den ersten Schritt?
Ein unverbindliches Kennenlernen hilft Ihnen zu spüren, ob wir zueinander passen. Ich freue mich auf Ihre Nachricht.