Psychotherapie
Burnout — wenn der Akku leer ist
Burnout entsteht nicht über Nacht. Er ist meist Folge eines langen Ungleichgewichts zwischen Geben und Auftanken. Wir nehmen uns die Zeit, beides wieder ins Lot zu bringen.
Typische Signale
- Chronische körperliche und mentale Erschöpfung
- Zynismus oder innere Distanz vom Beruf
- Konzentrations- und Schlafprobleme
- Verlust von Sinn und Motivation
Mein Vorgehen
Zuerst geht es um Stabilisierung und echte Erholung. Danach erarbeiten wir, was Sie wirklich nährt — und wo Grenzen, Werte und Rollen neu gestaltet werden dürfen.
Bereit für den ersten Schritt?
Ein unverbindliches Kennenlernen hilft Ihnen zu spüren, ob wir zueinander passen. Ich freue mich auf Ihre Nachricht.